Impulsworkshops für mentale Stärke & Wohlbefinden

Die kompakten 60-Minuten-Workshops vermitteln fundiertes Wissen, praxiserprobte Techniken und konkrete Handlungsempfehlungen für den beruflichen Alltag. Alle Formate sind als Online-Workshop oder nach Absprache vor Ort verfügbar.

Entspannung

Zielsetztung:

Vermittlung praktischer Techniken, um unmittelbar Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu fördern.

Format: Online oder vor Ort

Dauer: 60 Minuten

 

 Schlaf

Zielsetzung:

Vermittöung der zentralen Faktoren gesunder Schlafhygiene sowie Empfehlungen zur Verbesserung des Schlafverhaltens.

Format: Online und vor ort

Dauer: 60 Minuten

 

Resilienz

Zielsetzung:

Vermittlung grundlegender Resilienzfaktoren und alltagsnahe Übungen zur Stärkung der Resilienz.

Format: Online und vor Ort

Dauer: 60 Minten

 

Häufige Fragen (FAQ)

Wie viele Personen können teilnehmen?                                                                                                                                        

Online bis ca. 100 Teilnehmende, vor Ort abhängig von Raumkapazität.

 

Eignet sich ein Impulsworkshop für Gesundheitstage?                                                                                                                  

Ja. Die Formate sind kompakt, leicht integrierbar und fachlich fundiert.

 

Benötigen Teilnehmende Vorkenntnisse?                                                                                                                                           

Nein. Alle Inhalte werden praxisorientiert und verständlich vermittelt.

 

Benötigen wir technische Voraussetzungen?                                                                                                                                      

Online-Formate: Stabile Internetverbindung, Mikrofon und Kamera. Vor-Ort: Ruhiger Raum, Stühle, Beamer.

Ihr Weg zu mehr Gesundheit im Team
Gerne bespreche ich individuelle Bedarfe und passende Formate.

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Ihr nächster Schritt

IIn diesem unverbindlichen Impulsgespräch:

  • klären wir Ihre aktuelle Ausgangssituation
  • identifizieren wir erste Belastungsfaktoren
  • besprechen wir passende Ansatzpunkte für gesunde Führung und BGM
  • prüfen wir, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist

Dauer: 20–30 Minuten
Format: online oder telefonisch


Kostenfrei & unverbindlich

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